Уровень 2
Цель: обнаружить прошлое. Натренироваться оценивать прошлое по сравнению с настоящим.Я буду с вами честен. Если вы очень нуждаетесь в прохождении этого уровня, это будет больно. Все зависит от того, насколько серьезно состояние навязчивых игр между вами и вашим умом. Если вы дружите с вашим умом, упражнение будет легким ветерком, и вы получите от него удовольствие вместе с пользой.
Однако если вы — масса подавленного и вытесненного в подсознание, то вам придется жарко. Вы, наверно, станете абсолютно уверены в том, что умрете, прежде чем немного углубитесь в этот уровень. Нет ничего лучше второго уровня, чтобы отделить мужчин от мальчиков. Преодолейте этот уровень, и остальное будет просто. Но этот уровень должен быть пройден, потому что это единственный способ научиться устранению времени. Щедро используйте ВВ. Не будьте мучеником — проводите ВВ, если становится тяжело; излишние страдания вам ничего не дадут.
Иногда ВВ нужно делать после каждого стертого объекта, а, может, и еще чаще.
ВАЖНО: Каждую сессию вы начинаете тогда и только тогда, когда вы сделали ВВ и оно больше не даёт изменений, иначе могут быть побочные эффекты. Завершать сессию тоже нужно процессом ВВ и довести его до прекращения изменений.
Кстати, то что происходит на этом уровне, можно описать как, устранение оценочного мышления в отношении прошлых объектов и людей.
Этот уровень предназначен для преодоления вашего состояния навязчивых игр с вашим умом. Он выполнит это с безжалостной эффективностью — с максимальной эффективностью, которую вы только можете сейчас достичь. Но я скажу вам вот что: когда вы выйдете с другого конца, вы полностью перестанете бояться своего ума. Вы будете абсолютно точно знать, что вы можете справиться со всем, что он может сделать. Вы проехали самый большой ухаб на дороге. Индивид, успешно завершивший второй уровень, сказал “Прощай” отдельным терапевтам: теперь он знает, что он сам может сделать все необходимое. Если человечество когда-либо потеряет эту технологию, то разве что из-за того, что какие-то малодушные люди поменяют ее на что-то более приятное — и бесполезное. Не пропустите второй уровень: это единственный барьер между человечеством и достижением Нирваны.
Человек не может посмотреть в лицо второму уровню, и поэтому он идет к отдельному терапевту за помощью — не понимая, что этим он отказался от своей ответственности в этом деле и обрек себя на неудачу. Он должен выполнить этот шаг сам, а иначе он никогда не сможет показать кукиш своему собственному уму; здесь нет другого выбора.Поэтому второй уровень будет для многих из вас боевым крещением. Так тому и быть. Настойчиво продолжайте. Мне известен случай, когда успешное завершение этого уровня само по себе вылечило хронический алкоголизм; результаты стоят того, чтобы их достигнуть.
Помните: вы пережили в подлиннике все, что ваш ум может в вас бросить, поэтому вы можете пережить воспроизведение этого в памяти. Перед тем, как испустить последний вздох, проведите ВВ. Тогда этот вздох не будет последним. Понятно? Потом вы продолжаете упражнение. Понятно?
Команды:
а) Выбери неважную сцену прошлого. (Мазохисты могут выбрать важную сцену).
б) Выбери объект из этой сцены.
в) Найди объект в настоящем времени (который ты видишь глазами), отличающийся от этого прошлого объекта.
Прошлый объект, если это возможно, лучше расположить рядом с объектом из настоящего времени.
г) Чем он отличается?
Повторяйте в) и г) (можно использовать один и тот же объект в настоящем времени) до прекращения изменений; потом:
д) Найди объект в настоящем времени (который ты видишь глазами), похожий на этот объект в прошлой сцене.
Прошлый объект, если это возможно, лучше расположить рядом с объектом из настоящего времени.
е) Чем он похож? Повторяйте д) и е) до прекращения изменений, потом повторите в) и г).
Продолжайте до тех пор, когда обе пары перестанут давать изменения.
Тут есть тонкий момент, не очень внятно описанный Х.Стивенсом. После того как изменения закончились на обоих парах, но сравнение все еще возможно, это может значить, что процесс, на самом деле, не работает. Это легко проверить, попробуйте послать благодарность объекту. Если благодарность идет, как поток - это значит, что объект создается вами автоматически, то есть, он все еще частично в прошлом. Вы не устранили влияние времени. В этом случае можно попробовать альтернативную процедуру или обратиться за консультацией.
ж) Выбери новый объект прошлого, из той же сцены или из другой. Повторяйте обе пары, в) и г), а потом д) и е) с этим новым объектом прошлого до прекращения изменений.
Продолжайте упражнение, используя все более и более значимые прошлые объекты, пока изменения не перестанут происходить с любым прошлым объектом.
Когда вы будете это просто читать, может показаться, что это что-то очень простое и незначительное. На практике, это крайне мощное упражнение.
Теперь выполните упражнение с прошлыми людьми. Выбирайте их по одному, и завершайте упражнение с каждым человеком. Продолжайте, пока изменения не перестанут происходить с любым прошлым человеком.Когда вы будете делать это упражнение, состояние навязчивых игр между вами и вашим умом начнет разрушаться, и для вас будет все проще помещать для сравнения рядом объекты “тогда” и объекты “сейчас”. Вы сможете очень легко наблюдать одновременно объекты “тогда” и “сейчас”.
Вы учитесь устранению времени. Когда упражнение прекратит действовать, вы станете специалистом по устранению времени. Не торопитесь в упражнениях; спешка не дает никакой пользы. Раз начав работать с прошлым объектом или человеком, вы должны настойчиво продолжать работу с ним. Постоянная смена объектов и людей не принесет вам облегчения; вы только продолжаете мучения — и упражнение. Выводите все изменения, это всегда самый быстрый путь. Помните: вы выводите состояние навязчивых игр между вами и вашим собственным прошлым. Упражнение продолжает производить изменения, пока состояние навязчивых игр взрывоопасно; когда состояние навязчивых игр стихает, упражнение перестает давать изменения.
На самые первые объекты, может уйти много времени. Возможно, несколько часов на объект. Поэтому берите незначимые сцены и из них незначимые объекты. Не сдавайтесь, доводите, каждый раз, процесс до конца.
В конце концов вы начинаете совсем по другому относиться к вашему прошлому — вполне дружественно — и становитесь специалистом по устранению времени, готовым к третьему уровню.
Предварительные требования для прохождения уровня 2.